murnetol găsește ritmul care îți respectă corpul
Mișcarea nu trebuie să fie o luptă. La murnetol credem în programe care se adaptează vieții tale, nu invers.
Mișcarea ca dialog cu corpul
murnetol nu promite miracole rapide. În schimb, oferim o cale sustenabilă către o mai bună mobilitate și stabilitate. Fiecare exercițiu este ales să îți respecte limitele actuale și să te ghideze către progres natural.
Programe personalizate pentru fiecare etapă de viață
Accent pe mobilitatea naturală și stabilitatea profundă
Exerciții care îmbunătățesc calitatea vieții zilnice
Programele murnetol
Trei căi diferite, toate orientate către același obiectiv: să te simți mai bine în corpul tău.
Echilibru
Pentru cei care încep drumul către o mobilitate mai bună sau revin după o pauză lungă.
- • 2 sesiuni săptămânale ghidate
- • Exerciții fundamentale de mobilitate
- • Suport pentru formarea obiceiurilor
Stabilitate
Pentru cei care doresc să își consolideze forța interioară și flexibilitatea în mod constant.
- • 3 sesiuni săptămânale variante
- • Program personalizat complet
- • Evaluare lunară a progresului
- • Acces la biblioteca de exerciții
Vitalitate
Pentru cei care vor să exploreze limitele mobilității și să își dezvolte rezistența.
- • 4 sesiuni săptămânale avansate
- • Antrenament functional complex
- • Consultări individuale lunare
- • Plan nutrițional de bază
Drumul tău cu murnetol
Evaluare inițială
Înțelegem unde ești acum și unde vrei să ajungi. Fără teste epuizante, doar o conversație deschisă.
Program personalizat
Creăm împreună un plan care se potrivește stilului tău de viață și obiectivelor tale realiste.
Progres sustenabil
Săptămână după săptămână, construim o bază solidă pentru mobilitatea și forța ta pe termen lung.
"Corpul nostru nu are nevoie să fie perfect.
Are nevoie să fie respectat și înțeles."
Flexibilitate în tot ce facem
La murnetol înțelegem că viața nu urmează un program rigid. De aceea programele noastre se adaptează la schimbările din rutina ta, la zilele mai grele și la momentele când ai mai puțină energie.
Ce înseamnă flexibilitatea pentru noi:
- → Sesiuni care se pot reschedula fără penalizări
- → Exerciții alternative pentru zile dificile
- → Programe care evoluează odată cu tine
- → Pauze respectate și încurajate când e nevoie
Începe conversația cu murnetol
Spune-ne puțin despre tine și despre ce îți dorești. Nu e un angajament, e doar începutul unei conversații.
murnetol în cifre reale
dintre participanți raportează o mobilitate îmbunătățită după 3 luni
ani experiența medie în programele de dezvoltare corporală
spun că murnetol respectă ritmul lor personal
Corpul tău merită un fitness care îl înțelege
La murnetol nu promitem transformări rapide. Promitem un drum sustenabil către o viață mai mobilă și mai echilibrată.